Post : Cara Agar Anak Berhenti Merokok
Title : Cara Agar Anak Berhenti Merokok
Cara Agar Anak Berhenti Merokok
 |
| Anak-anak pelajar SMP sedang merokok [disediakan oleh Google] |
Agar anak kembali ke gaya hidup sehat, orang tua dan buah hatinya perlu bekerja sama. Kendati anak sudah mulai terpapar tembakau atau bahkan sudah kecanduan merokok, tak ada kata terlambat untuk berhenti dari ke bia saan buruk tersebut. “Untuk membebaskan anak dari jeratan nikotin, orang tua dapat berperan besar dengan menunjukkan perhatian dan dukungannya,” kata Yvonne Hunt, Direktur Program Tobacco Control Research Branch, National Cancer Institute, Amerika Serikat.
Alat bantu peredam keinginan merokok tak disarankan penggunaannya untuk remaja. Contohnya, koyok nikotin yang jamak dijajal oleh perokok dewasa. Belum ada bukti ilmiah yang memperlihatkan barang itu ampuh untuk menolong remaja berhenti merokok. “Secara klinis, itu adalah sesuatu yang bisa dibicarakan remaja dengan dokternya saat mereka merasa butuh bantuan ekstra untuk menyingkirkan rokok dari kehidupannya,” ujar Hunt, seperti dikutip US News.
Sebelum mengajak anak berkonsultasi dokter, ada beberapa hal yang dapat orang tua lakukan untuk membuka mata hati anak. Pertama, kendalikan emosi Anda. “Wajar saja kalau ayah dan ibu merasa kecewa, marah, takut, atau khawatir karena seolah mereka kehilangan kendali akan keadaan,” kata psikolog anak dan remaja D’Arcy Lyness. Berbincang dengan kepala panas, orang tua cenderung mengomel panjang, lalu memberikan hukuman bagi anaknya. Teriakan dan makian sama sekali tak membantu anak untuk melambaikan tangan selamanya pada rokok.
Sebaliknya, orang tua mesti tenang dan menyampaikan pesannya dengan jelas bahwa ayah dan ibu tak ingin ananda merokok. Dengan intonasi yang tak menyudutkan, dialog akan tercipta. Anak tidak akan merasa sedang dihakimi. “Orang tua harus menganggap serius masalah ini dan menunjukkan wibawanya ketika meng ajak ngobrol,” ujar Lyness. Orang tua pun mesti melakukan nasihat yang ia berikan kepada anak. Artinya, jika orang tua merupakan perokok aktif, berhentilah me rokok dan jadilah contoh terbaik bagi anak. “Mencoba melakukannya bersama anak juga dapat ditempuh,” katanya menambahkan.
Bagaimana jika orang tua sangat kesulitan menjalani hari tanpa tembakau? Orang tua masih dapat menjadi contoh bagi anak. “Cerita kan perjuangan Anda untuk terbebas dari ke canduan terhadap nikotin dan sebutkan berapa kali Anda telah mencoba berhenti dan gagal, tentunya tanpa menghancurkan pesan kunci bahwa anak harus menjauhi rokok,” ujar Hunt.
Selain itu, orang tua dan anak juga mesti membuat kesepakatan mengenai program berhenti merokok. Batasan juga harus ditetapkan. Misalnya, dengan mendeklarasikan rumah sebagai area yang terbebas dari asap rokok. Aturan itu berlaku bukan saja untuk anak, tetapi juga orang tua yang merokok, tamu, dan teman-teman anak.
Nikotin merupakan obat kuat yang mempengaruhi otak. Pada remaja, otak masih ber kembang. Laporan Surgeon General 2012 me nyebutkan kemungkinan itulah salah satu penyebab mudahnya remaja menjadi ketergantungan pada tembakau setelah terpapar aktif sekali pun sebentar saja. Perokok anak, baik yang sesekali maupun rutin, dapat meng alami rasa candu dan sulit mengekang rasa ingin mero kok. “Usaha mereka untuk berhenti merokok tanpa bantuan kerap gagal,” kata Hunt.
Kebiasaan merokok terjadi sejak usia 12 tahun atau memasuki sekolah SMP. Dari statistik menunjukkan 4 dari 10 anak di bawah usia 12 tahun pernah merasakan rokok. Mengingat demikian besar bahaya rokok dan sulitnya melepaskan kebiasaan merokok maka harus ditemukan cara agar anak berhenti merokok.
Demikian Cara Bentuk Perut Sixpack Tanpa ke Gym Cara Agar Anak Berhenti Merokok
Cara Bentuk Perut Sixpack Tanpa ke Gym Cara Agar Anak Berhenti Merokok, Ane berharaf info ini bermanfaat bagi agan dan sis (Cara Bentuk Perut Sixpack Tanpa ke Gym)
0 Response to "Cara Agar Anak Berhenti Merokok"
Posting Komentar